I de seneste år har der været øget fokus på plantebaseret livsstil, grundet klimaforandring og dyrevelfærd. Fødevaresstyrelsen fremhæver at en vegetarisk kost/vegansk kost er forbundet med færre livsstilssygdomme. Der findes mange myter omkring plantebaseret kost, som omhandler indtaget af protein, jern, B12 osv.
En plantebaseret kost kan være super sund, men den skal tilrettelægges ordentligt og dét kan jeg hjælpe dig med, om det er vægttab, vægtøgning eller vejen til en sundere hverdag.
Enkelt kostplan – 1299 kr.
- Gennemgang af kostvaner – screening
- Der tages hensyn til dine ønsker, allegier og næringsbehov
- Flere valgmuligheder ved hvert måltid
- Mulighed for selv at sammensætte aftensmaden
- Gode råd, tips og vejledning
8 ugers forløb – 1899 kr.
- Gennemgang af kostvaner – screening
- Der tages hensyn til dine ønsker, allergier og næringsbehov
- Flere valgmuligheder ved hvert måltid
- Mulighed for selv at sammensætte aftensmaden
- Gode råd, tips og vejledning
- Kostopfølgninger
- Fri emailkorrespodance
- Input til motionsvaner
- Gode vaner og vedvarende resultater
- Afslutning enten via email eller opkald
Send mig en mail, så tager vi en uforpligtende snak omkring dine ønsker, så svarer jeg inden for 24 timer.
Kristina.kostvejleder@gmail.com
